De menstruatiecyclus is dé graadmeter voor onze gezondheid. Helaas leren we weinig over onze hormonen en cyclus. Deze workshop brengt daar verandering in. Weten hoe je lichaam werkt, betekent meer grip op je gezondheid.

Wat ga je leren:

• Wat zijn hormonen?
• De vier fases van je cyclus.
• Eten en bewegen volgens je cyclus.
• Anticonceptiemiddelen.
• Hoe je je eigen cyclus kan tracken.

De workshop is interessant voor vrouwen die:

• Op zoek zijn naar een natuurlijk alternatief voor anticonceptiemiddelen.
• Worstelen met hormonale klachten.
• Een zwangerschapswens hebben.
• Meer grip willen krijgen op hun algehele gezondheid.

Wat is de Cyclus Kalender?

Vanuit de behoefte om mijn eigen cyclus te tracken heb ik een aantal jaren geleden een eigen tool ontwikkeld. Apps vond ik namelijk onoverzichtelijk en ik kon er vaak niet al mijn informatie in kwijt. Het bijhouden van mijn cyclus resulteerde in geweldige inzichten die mij hebben geholpen om mijn persoonlijke gezondheidsdoelen te behalen.

Jij mag hier nu ook mee aan de slag!

Na afloop van de workshop krijg jij je eigen Cyclus Kalender mee, voorzien van alle informatie rondom hormonen, met alle tips & tricks hoe je volgens je cyclus kan leven, én de werkbladen om je cyclus gedurende 6 maanden te tracken.

Waarom ook een 1-op-1 consult?

De workshop en het tracken van je cyclus is een enorm grote stap naar bewustwording. Maar ik kan me goed voorstellen dat je nog wat professionele begeleiding kan gebruiken wanneer je kampt met hormonale klachten. Daar help ik je graag bij! Na 3 maanden tracken van je cyclus reik ik je een persoonlijk op maat gemaakt advies aan waar je mee aan de slag kan om jouw eigen hormonale cyclus verder te optimaliseren.

Kortom: Dit is niet zo maar een workshop maar de eerste (grote) stap naar hormonale balans en optimale gezondheid.